Burnout adé!
Die 12 Stufen des Burnouts und Sofortmaßnahmen die das Ausbrennen stoppen!
Anhaltender Stress ohne Ruhephasen und fehlende Achtsamkeit sich selbst gegenüber kann bis zum völligen Ausbrennen führen. Denn unser Körper beginnt, auf permanenten Stress zu reagieren. Wird dies nicht erkannt oder zu spät reagiert, brennen unsere Energiereserven endgültig aus.
In diesem Vortrag lernen die Teilnehmenden die zwölf Stufen des Burnouts kennen. Dies hilft ihnen, in weiterer Folge ein Burnout zu erkennen und frühzeitig Schritte zu setzten, um nicht ganz auszubrennen.
Zusätzlich erzähle ich über meine persönlichen Erfahrungen nach einem Burnout.