Kommt dir das bekannt vor?
- Du stehst vor einer beruflichen oder privaten Herausforderung und weißt nicht mehr weiter?
- Rückschläge erdrücken dich und du wünschst dir wieder mehr Leichtigkeit und Orientierung?
- Du möchtest deine aktuelle Krise hinter dir lassen und gestärkt daraus hervorgehen?
- Du sehnst dich nach einem starken und nachhaltigen Aufschwung für dein Leben?
Resilienz bedeutet, in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben, Rückschläge zu bewältigen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen – mit einem inneren Fundament, das dich auch in stürmischen Zeiten trägt.
Mit neuer Energie, Motivation, Gelassenheit und Lebensfreude lassen sich Herausforderungen leichter meistern, so dass auch der Erfolg wieder einstellen kann. In meinem Resilienz-Coaching unterstütze ich dich dabei, deine innere Stärke neu zu entdecken und langfristig zu festigen.
Was du durch mein Coaching erreichst
- Du gehst mit beruflichen und privaten Herausforderungen gelassener um.
- Du bleibst auch in stressigen Situationen ruhig und fokussiert.
- Du fühlst dich sicher im Umgang mit Druck und Veränderungen.
- Du baust ein stabiles Fundament auf, das dich trägt – egal, was im Außen geschieht.
All das ist möglich, wenn du deine Resilienz stärkst – und genau dabei begleite ich dich. Starte jetzt den ersten Schritt zu mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch.
So kann ich dich unterstützen
Nicht aufzugeben und selbstbestimmt zu leben – das war mir immer wichtig! Meine innere Stärke macht mich als Mensch aus: optimistisch, humorvoll und nach vorne denkend.
Mein Leben wurde mehrfach auf die Probe gestellt. Gerade dadurch weiß ich, wie sich Krisen anfühlen – und wie viel Kraft in ihnen steckt, wenn man sie als Wendepunkt begreift.
Hier kannst du mehr über mich erfahren
Ich unterstütze dich dabei,
- Krisen und Herausforderungen als Chance zu sehen und gestärkt daraus hervorzugehen.
- deine Werte zu erkennen, im Alltag zu leben und neue Orientierung zu gewinnen.
- in belastenden Situationen fokussiert und handlungsfähig zu bleiben.
- gelassener mit Stress umzugehen und deine mentale Gesundheit langfristig zu stärken.
Für wen ist mein Coaching?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die sich mehr innere Ruhe, Orientierung und Stärke wünschen – privat oder beruflich. Egal ob Führungskraft, Angestellte:r, Selbstständige:r oder Privatperson – entscheidend ist dein Wunsch, dich weiterzuentwickeln, bewusster zu leben und mit Veränderungen gelassener umzugehen.
Ich begleite dich individuell, empathisch und lösungsorientiert – mit einem klaren Blick für das Wesentliche und der Kraft der Natur als stärkendem Partner.
Mein Methoden-Ansatz im Coaching
Die Grundlage meiner Arbeit ist die Logotherapie nach Viktor Frankl. Sie hilft, Herausforderungen klar zu erkennen, Handlungsspielräume zu entdecken und die für dich passende Lösung zu entwickeln. Gleichzeitig stärkt sie dich darin, dein Leben bewusst zu gestalten und aus jeder Situation Sinn und Wachstum zu schöpfen.
Ein zentraler Bestandteil meines Ansatzes ist das Naturcoaching. Denn in der Natur gelingt Veränderung oft leichter und nachhaltiger: Bewegung im Freien, Achtsamkeit und bewusstes Wahrnehmen der Umgebung helfen, Gedanken zu ordnen, Emotionen zu klären und neue Perspektiven zu gewinnen.
Wie ist der Ablauf des Coachings?
Jede Begleitung beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch. Dabei klären wir deine aktuelle Situation, deine Ziele und alle offenen Fragen – persönlich, draußen in der Natur oder online.
Im weiteren Coachingprozess prüfen wir regelmäßig deine Fortschritte und passen den Weg an deine Bedürfnisse an. So bleibt die Begleitung lebendig, individuell und wirksam. Am Ende erkennst du, wie weit du gekommen bist – und fühlst dich sicher, deinen Weg eigenständig fortzusetzen.
Ob an Kraftorten im Kanton Appenzell Innerrhoden, in meiner Praxis, oder in der Ostschweizer Landschaft – draußen in der Natur darfst du wieder in Kontakt mit dir selbst kommen. Du entscheidest, wo Veränderung für dich am besten möglich ist.
Je nach Thema und persönlicher Vorliebe findet das Coaching
- in der Natur,
- in meiner Praxis in der Enggenhüttenstrasse 105,
- Ort deiner Wahl, oder
- online statt.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude – vereinbare dein kostenloses Erstgespräch.
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