Natur-Coaching in Vorarlberg
Die Natur ist eine wunderbare Möglichkeit, den eigenen Stress zu reduzieren und eine geniale Burnoutprävention. Studien zeigen, dass ein Aufenthalt in der Natur von nur einer halben Stunde das Hormon Cortisol im Blut reduziert und den Blutdruck positiv reguliert.
Hoher Blutdruck sowie ein auf Dauer zu hoher Cortisolspiegel sind für die Gesundheit schädlich. Der Aufenthalt in der Natur schafft eine willkommene Abwechslung zu der eigenen, oft stressbelastenden Arbeit. Bewegung in der Natur fördert die Kreativität und führt zu neuem Denken. Bessere Ideen und Lösungsansätze werden gefunden!
Dazu kommt, dass die Bewegung unserem Körper guttut. Unser Kreislauf kommt wieder in Schwung, der Stoffwechsel wird angeregt und unser Hirn besser durchblutet. Das Immunsystem wird gestärkt, wir bekommen Sonnenlicht und frische Luft. Die Natur ist ein wirkungsvoller Gesundheitsbooster und steigert die Stimmung und das Wohlbefinden. Dabei werden die eigene Motivation und Persönlichkeit nachhaltig gestärkt!
Durch die beruhigende Wirkung der Natur, die Bewegung und die gestärkte Gemütslage, lassen sich einfacher Lösungen für bestehende Herausforderungen finden. Das kräfteraubende Gedankenkreisen findet ein Ende. Passende Entscheidungen können endlich getroffen werden.
Das Coaching in der Natur besteht aus Gesprächen, körperlicher Bewegung und eigenen Naturerlebnissen.
Du möchtest dein Coaching in die Natur verlegen? Bei einem Spaziergang im Lustenauer Ried oder an einem Ort deiner Wahl? Oder hast du Interesse an einem Coaching im Garten an der frischen Luft?
Vielleicht möchtest du nach dem Coaching deinen Garten zu einem Kraftort umwandeln? Kein Problem, ich unterstütze dich mit meiner 30-jährigen Berufserfahrung als Gärtner gerne dabei! So schließt sich meine berufliche Laufbahn perfekt vom Gärtner zum Seelengärtner!
Zu müde oder keine Lust auf Bewegung? Selbstverständlich biete ich alle meine Coachingangebote auch in meiner Praxis oder bequem online an!