Naturcoaching Appenzell und Ostschweiz
Die Natur ist weit mehr als ein Ort der Erholung – sie ist ein lebendiger Raum, der dich erdet, stärkt und zur Ruhe kommen lässt. Hier darf Stress abfallen, Klarheit entstehen und neue Kraft wachsen.
Mein Naturcoaching verbindet zielgerichtete Gespräche beim Gehen oder an inspirierenden Kraftorten mit erlebbaren Momenten – auf der Alp, beim Entdecken alter Handwerkskunst oder beim anschließenden Einkehren in einem typischen Appenzeller Restaurant.
Spürst du den Wunsch nach Entlastung, frischer Energie oder einem neuen Blick auf deine Situation? Dann entdecke, mein Naturcoaching dich nachhaltig stärken kann.
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Warum Natur-Coaching wirkt
Ein Aufenthalt in der Natur bringt Körper, Geist und Seele wieder in Balance:
- Stress abbauen und Cortisol senken
- Blutdruck regulieren und Immunsystem stärken
- Kreatives Denken fördern
- Gedankenkreisen durchbrechen
- Emotionale Klarheit gewinnen
- Motivation und Stimmung steigern
- Resilienz stärken und neuen Sinn entdecken
Du findest zurück in deine Kraft – mit klarem Kopf, ruhigem Herzen und einem gestärkten Blick auf das, was dir wirklich wichtig ist.
In Bewegung kommen - Coaching beim Gehen
Raum zum Atmen. Zeit zum Spüren. Klarheit im Gehen.
Ein Spaziergang durch Wald, Wiesen in der Region Appenzell oder der Ostschweiz. Wir treffen uns an inspirierenden Kraftorten – einer schönen Aussicht, einem Wasserfall oder an einem Platz, der dir besonders gut tut. Du bringst dein Anliegen mit – ich begleite dich mit gezielten Fragen, achtsamer Wahrnehmung und inspirierenden Impulsen.
Ziele:
- Klärung persönlicher oder beruflicher Themen
- Handlungsspielräume erkennen
- Resilienz aufbauen und neue Perspektiven entwickeln
Ablauf:
- Ankommen und Einstimmung
- Achtsamer Start
- Coachinggespräch im Gehen
- Abschluss und Transfer in den Alltag
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Wo findet das Coaching statt?
- Spaziergang in der Region Appenzell oder der Ostschweiz
- An einem Ort deiner Wahl
- Bei mir auf der Terasse oder in der Praxis - umgeben von Natur und Kühen
Das Coaching ist flexibel und angepasst an deine Bedürfnisse – mit oder ohne Bewegung.
Für wen ist Naturcoaching geeignet?
- Führungskräfte, Selbstständige, Unternehmer:innen
- Berufstätige mit hoher Belastung oder in Umbruchphasen
- Menschen mit dem Wunsch nach emotionaler Entlastung, Klarheit oder Sinnfindung
- Personen, die ihre Stressresilienz stärken und belastbarer werden wollen
- Alle, die eine Alternative zum klassischen Coachingraum suchen
So hat eine Klientin das Naturcoaching erlebt:
"Ich habe einige Naturcoaching-Stunden bei Christian gemacht und würde es sofort wieder machen. Die Stunden im Freien tun einfach gut und mit ihm als professionellem Coach habe ich mich besonders wohl und aufgehoben gefühlt. Mit seiner humorvollen und wertschätzenden Art, vergingen die Stunden wie im Flug." K. Walser, Vorarlberg
Bereit für neue Perspektiven?
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