Natur-Coaching in Vorarlberg
Die Natur ist mehr als Erholung – sie ist ein kraftvoller Raum zur Stressreduktion, Burnout-Prävention und Resilienzstärkung. Bereits 30 Minuten im Grünen senken nachweislich das Stresshormon Cortisol, regulieren den Blutdruck und heben die Stimmung.
Doch Natur kann noch mehr: Sie bringt dich zur Ruhe, schenkt Klarheit und neue Perspektiven – und hilft dir, wieder in deine Kraft zu kommen.
Du spürst den Wunsch nach Entlastung, frischer Energie oder einem neuen Blick auf deine Situation? Dann entdecke, wie Coaching in der Natur dich nachhaltig stärken kann.
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Warum Natur-Coaching wirkt
Ein Aufenthalt in der Natur bringt Körper, Geist und Seele wieder in Balance:
- Stress abbauen und Cortisol senken
- Blutdruck regulieren und Immunsystem stärken
- Kreatives Denken fördern
- Gedankenkreisen durchbrechen
- Emotionale Klarheit gewinnen
- Motivation und Stimmung steigern
- Resilienz stärken und neuen Sinn entdecken
Du findest zurück in deine Kraft – mit klarem Kopf, ruhigem Herzen und einem gestärkten Blick auf das, was dir wirklich wichtig ist.
Natur-Coaching beim Gehen
Raum zum Atmen – Coaching in Bewegung
Ein Spaziergang durch Wald, Wiesen oder an deinem Lieblingsort. Du bringst dein Anliegen mit – ich begleite dich mit gezielten Fragen, achtsamer Wahrnehmung und inspirierenden Impulsen.
Ziele:
- Stressabbau durch achtsames Gehen
- Klärung persönlicher oder beruflicher Themen
- Handlungsspielräume erkennen
- Resilienz aufbauen und neue Perspektiven entwickeln
Ablauf:
- Ankommen und Einstimmung
- Achtsamer Start
- Coachinggespräch im Gehen
- Abschluss und Transfer in den Alltag
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Wo findet das Coaching statt?
- Spaziergang im Lustenauer Ried
- An einem Ort deiner Wahl
- Im Garten an der frischen Luft
Das Coaching ist flexibel und angepasst an deine Bedürfnisse – mit oder ohne Bewegung.
Für wen ist Naturcoaching geeignet?
- Führungskräfte, Selbstständige, Unternehmer:innen
- Berufstätige mit hoher Belastung oder in Umbruchphasen
- Menschen mit dem Wunsch nach emotionaler Entlastung, Klarheit oder Sinnfindung
- Personen nach einem Burnout oder mit Erschöpfungssymptomen
- Alle, die eine Alternative zum klassischen Coachingraum suchen
So hat eine Klientin das Naturcoaching erlebt:
"Ich habe einige Naturcoaching-Stunden bei Christian gemacht und würde es sofort wieder machen. Die Stunden im Freien tun einfach gut und mit ihm als professionellem Coach habe ich mich besonders wohl und aufgehoben gefühlt. Mit seiner humorvollen und wertschätzenden Art, vergingen die Stunden wie im Flug." K. Walser, Vorarlberg
Bereit für neue Perspektiven? Buche jetzt dein kostenloses Vorgespräch oder kontaktiere mich direkt – ich freue mich auf dich.
Warte nicht, bis dein Akku ganz leer ist. Komm raus in die Natur – und zurück zu dir selbst. Jetzt Termin vereinbaren
Mehr Naturkraft für dein Zuhause
Vielleicht spürst du nach dem Coaching den Wunsch, auch zuhause mehr Naturkraft zu integrieren.
Wenn du deinen Garten in einen echten Rückzugsort und Kraftplatz verwandeln möchtest, begleite ich dich gerne – mit über 25 Jahren Erfahrung als Gärtner.
Entdecke auch meine weiteren Coaching-Angebote für mehr innere Klarheit und Entwicklung.