Für wen ist dieses Coaching?
Dieses Programm richtet sich an Menschen, die nach einer Burnout-Reha Unterstützung beim Wiedereinstieg in den Alltag suchen und ihre neu gewonnene Stabilität im nachhaltig sichern möchten.
Der Übergang von der Klinik zurück in den Berufs- und Familienalltag ist für viele Menschen eine der grössten Herausforderungen. Damit die erlernten Strategien alltagstauglich und tragfähig bleiben, biete ich dir eine strukturierte, aber flexible Begleitung.
Wie gelingt es dir, nach der Reha wieder Vertrauen in deine Energie zu finden? Genau dabei begleite ich dich – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.
Was bringt dir dieses Coaching?
- Mehr innere Stabilität und Sicherheit im Alltag
Lerne, deine Selbstfürsorge zu priorisieren und deine Resilienz nachhaltig zu fördern.
- Entwicklung gesunder Routinen
Gestalte deinen Alltag so, dass er dich unterstützt und nicht belastet.
- Klarheit über deine Grenzen, Bedürfnisse und Prioritäten
Finde heraus, was du wirklich willst – beruflich und privat – und setze klare Grenzen. - Achtsame Rückfallprävention, ohne Druck oder Angst
Erarbeite individuelle Strategien, um langfristig stabil zu bleiben. - Mehr Sinn, Orientierung und Lebensqualität
Entdecke, was dir wichtig ist, und bringe nachhaltig mehr Sinn und Erfüllung in dein Leben.
- Förderung deiner Gesundheit
Stärke deine mentale und körperliche Gesundheit für mehr Energie und Lebensfreude.
Wie arbeiten wir zusammen?
Unsere Zusammenarbeit basiert auf Respekt, Wertschätzung und Klarheit sowie einem klaren Fokus auf deine Bedürfnisse. Grundlage bilden zwei kraftvolle Ansätze:
- Logotherapie nach Viktor Frankl - für Sinn, innere Haltung und Orientierung im Leben.
- Naturcoaching - für Regeneration, Klarheit und neue Perspektiven.
Individueller Ablauf
Nach einer Burnout-Reha bringt jeder Mensch unterschiedliche Erfahrungen und Ziele mit. Deshalb ist mein Coaching flexibel und individuell:
- Erstgespräch
Wir klären deine aktuelle Situation, Bedürfnisse und Ziele in einem unverbindlichen Gespräch.
- Individuelle Anpassung
Das Coaching wird individuell an deine Situation angepasst – so entsteht der Raum, dich in der Natur oder in meiner Praxis zu reflektieren, neue Kraft zu schöpfen und frische Perspektiven zu gewinnen. - Wähle deine Begleitung:
1. Die Einzelsitzung (Impuls-Coaching): Ideal für Klärung konkreter Themen.
2. Das Monatspaket (Prozess-Begleitung): Um die kritische Phase nach der Entlassung sicher zu überbrücken, empfehle ich dieses Paket mit 4 Sitzungen pro Monat. Es bietet dir Kontinuität und kann bei Bedarf monatlich verlängert werden. - Ort
Die Sitzungen finden je nach Thema in meiner Praxis oder in der umliegenden Natur statt. Diese natürliche Umgebung schafft einen wirkungsvollen Raum für Klarheit und Veränderung. Für Personen, die nicht aus der Region kommen oder von zu Hause aus arbeiten möchten, biete ich alle Sitzungen auch online an.
Kundenstimme
„In einem stressigen Lebensabschnitt suchte ich Unterstützung bei Christian. Seine persönliche Erfahrung und authentische Art waren ein Volltreffer! Durch die offenen Gespräche habe ich neue Möglichkeiten entdeckt. Christian ist ein emphatischer Zuhörer, der passende Impulse gibt. Er hat mir geholfen, mich zu sortieren und einen neuen, entspannteren Weg zu finden. Ich bin sehr dankbar, dass wir zusammengefunden haben!“
Markus K., Vorarlberg
Dein Nutzen
Dieses Coaching begleitet dich nicht nur beim Wiedereinstieg, sondern hilft dir, dein Leben neu zu gestalten – stabil, sinnerfüllt und selbstbestimmt.
Du lernst, deinen Alltag so zu gestalten, dass du dich sicher, handlungsfähig und erfüllt fühlst – Schritt für Schritt.
Gemeinsam stärken wir deine Lebensqualität, deine innere Balance und dein Vertrauen in dich selbst – im Einklang mit deinen Werten und Zielen.
So gelingt dein nachhaltiger Wiedereinstieg nach der Burnout-Reha – mit Klarheit, Energie und neuem Lebensmut.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude. Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch oder direkt einen Termin über meine Buchungsseite.
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