Kommt dir das bekannt vor?
- Du fühlst dich ständig müde und abgeschlagen, gönnst dir aber trotzdem keine Ruhe?
- Du empfindest dein Leben als nicht sinnerfüllt und leer?
- Du setzt dich selbst unter starken Druck und hast hohe Ansprüche an dich?
- Du fühlst dich niedergeschlagen, dauernd angespannt und deine Selbstzweifel werden immer größer?
Dauerstress, Krisen und das Gefühl von Sinnlosigkeit können dich auf Dauer krank machen. Oft überhören wir die ersten Warnsignale, hetzen weiter durch den Alltag und funktionieren nur noch. Burnout kommt schleichend – durch ständigen Druck, hohe Erwartungen und fehlende Erholung.
In meinem Coaching findest du einen sicheren Rahmen, um rechtzeitig gegenzusteuern, neue Kraft zu tanken und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Was du durch mein Coaching erreichst
- Du findest Schritt für Schritt mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Zufriedenheit.
- Deine Kraft und Energie werden wieder aktiviert.
- Du lernst, gesunde Grenzen zu setzen – beruflich und privat.
- Du gehst stressigen Situationen im Alltag gelassener und fokussierter entgegen.
All das ist möglich, wenn du rechtzeitig handelst – und genau dabei begleite ich dich.
Lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen und vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch oder direkt einen Termin über meine Buchungsseite.
So kann ich dich unterstützen
Vor einigen Jahren war ich selbst von einem Burnout betroffen. Meine Selbständigkeit als Gärtner, der finanzielle Druck, die Familie – ich begann auszubrennen. Tinnitus, Verspannungen, Gereiztheit, unerklärlicher Leistungsabfall – mir wurde alles zu viel.
Heute lebe ich wieder sinnerfüllt und stressbewusst. Als Coach begleite ich Menschen auf dem Weg zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensqualität, ohne auszubrennen.
Die Natur spielt dabei eine zentrale Rolle: Sie schenkt Kraft, Ruhe und Energie, hilft, Abstand zu gewinnen und Gedanken zu ordnen. Bewusste Bewegung im Freien und achtsame Naturerlebnisse unterstützen, Stress loszulassen, aufzutanken und wieder in deine Balance zu kommen.
Hier kannst du mehr über mich erfahren
Ich unterstütze dich dabei,
- Strategien für mehr Ruhe und Lebensqualität zu entwickeln, um Dauerstress zu verabschieden.
- belastende Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern.
- deine Werte klar zu benennen und danach zu leben.
- neue Perspektiven zu entwickeln, um trotz Erschöpfung ins Handeln zu kommen.
Für wen ist mein Coaching?
Mein Coaching richtet sich an Menschen, die sich ausgebrannt, erschöpft oder am Limit fühlen ob als Führungskraft, Angestellte:r, Selbstständige:r oder Privatperson.
Ich biete dir einen geschützten Raum, um Klarheit zu gewinnen, wieder Kraft zu schöpfen und langfristig Lebensenergie zurückzugewinnen.
Mein Methoden-Ansatz im Coaching
Die Grundlage meiner Arbeit ist die Logotherapie nach Viktor Frankl. Sie hilft, Herausforderungen klar zu erkennen, Handlungsspielräume zu entdecken und die für dich passende Lösung zu entwickeln. Gleichzeitig stärkt sie dich darin, dein Leben bewusst zu gestalten und aus jeder Situation Sinn und Wachstum zu schöpfen.
Ein zentraler Bestandteil meines Ansatzes ist das Naturcoaching. Denn in der Natur gelingt Veränderung oft leichter und nachhaltiger: Bewegung im Freien, Achtsamkeit und bewusstes Wahrnehmen der Umgebung helfen, Gedanken zu ordnen, Emotionen zu klären und neue Perspektiven zu gewinnen.
Wie ist der Ablauf des Coachings?
Jede Begleitung beginnt mit einem kostenlosen Erstgespräch. Dabei klären wir deine aktuelle Situation, deine Ziele und alle offenen Fragen – persönlich, draußen in der Natur oder online.
Im weiteren Coachingprozess prüfen wir regelmäßig deine Fortschritte und passen den Weg an deine Bedürfnisse an. So bleibt die Begleitung lebendig, individuell und wirksam. Am Ende erkennst du deinen Fortschritt und fühlst dich sicher, deinen Weg eigenständig fortzusetzen.
Das Coaching findet dort statt, wo es für dich am besten passt:
- in der Natur,
- in meiner Praxis in der Enggenhüttenstrasse 105,
- an einem Ort deiner Wahl,
- oder online.
Starte jetzt deinen Weg zu mehr Klarheit, Energie und Lebensfreude – vereinbare dein kostenloses Erstgespräch oder direkt einen Termin über meine Buchungsseite.
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