Kommt dir das bekannt vor?
- Du fühlst dich ständig müde und abgeschlagen, gönnst dir aber trotzdem keine Ruhe?
- Du empfindest dein Leben als nicht sinnerfüllt und leer?
- Du setzt dich selbst unter starken Druck und hast hohe Ansprüche an dich?
- Du fühlst dich niedergeschlagen, dauernd angespannt und deine Selbstzweifel werden immer größer?
- Du funktionierst nur noch und du merkst, dass deine Kräfte nachlassen?
Dauerstress, Krisen und das Gefühl von Sinnlosigkeit können dich auf Dauer krank machen. Oft überhören wir die ersten Warnsignale, hetzen weiter durch den Alltag und funktionieren nur noch. Burnout kommt schleichend – durch ständigen Druck, hohe Erwartungen und fehlende Erholung.
Fühlst du dich ausgebrannt, leer sowie am Limit und merkst, dass es so nicht weitergehen kann? In meinem Coaching findest du einen sicheren Rahmen, um rechtzeitig gegenzusteuern, neue Kraft zu tanken und wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Jetzt stell dir einfach mal vor …
- Du findest endlich einen Weg zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Zufriedenheit.
- Deine Kraft und Energie wird Schritt für Schritt wieder aktiviert.
- Du setzt gesunde Grenzen – im Beruf wie im Privatleben.
- Du kannst mit stressigen Situationen im Alltag leichter umgehen.
Du möchtest genau dorthin? Dann lass uns gemeinsam den ersten Schritt gehen und vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch.
So kann ich dich unterstützen
Vor einigen Jahren war ich selbst von einem Burnout betroffen. Meine Selbständigkeit als Gärtner, der finanzielle Druck, die Familie – ich begann auszubrennen. Tinnitus, Verspannungen, starke Gereiztheit, ein für mich unerklärlicher Leistungsabfall. Mir wurde alles zu viel.
Heute führe ich wieder ein sinnerfülltes und möglichst stressfreies Leben. Als Coach unterstütze und begleite ich dich auf deinem Weg zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Zufriedenheit. Meine persönlichen Erfahrungen sowie meine Ausbildungen ermöglichen es mir, dir zu zeigen, wie ein Leben mit erfüllender Lebensqualität geführt werden kann. Ohne auszubrennen. Und welch positive Wirkung die Natur auf das eigene Leben hat!
Hier kannst du mehr über mich erfahren
Ich unterstütze dich dabei,
- mit Strategien für mehr Ruhe und Lebensqualität den ungesunden Dauerstress zu verabschieden.
- belastende Glaubenssätze zu erkennen und zu verändern, damit du wieder in deine Kraft findest.
- deine Werte klar zu benennen und ein Leben zu gestalten, das deinen Überzeugungen entspricht.
- Perspektiven zu entwickeln, wie du trotz Erschöpfung wieder ins Handeln kommst.
- deine Stärken und inneren Ressourcen gezielt zu nutzen, für mehr Energie und Gelassenheit im Leben.
Für wen ist mein Coaching?
Ob du als Führungskraft, Angestellte:r oder Selbstständige:r mit Herausforderungen kämpfst oder du dich gerade in einer schweren Lebensphase befindest: Ich biete dir einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, Klarheit zu gewinnen und Kraft zu schöpfen.
Mein Methoden-Ansatz im Coaching
Basis meiner Arbeit als psy. Berater ist die Logotherapie nach Viktor Frankl. Sinn und Werte, aber auch Freiheit und Verantwortlichkeit sind in der Logotherapie und Existenzanalyse von großer Bedeutung. Sie schafft die Möglichkeit, Gestalter zu werden und nicht Opfer zu bleiben. Dabei steht das Wertschätzende, das Entdecken des Positiven, des Machbaren und des Sinnstiftenden im Vordergrund.
Wie ist der Ablauf des Coachings?
Du möchtest dein Leben verändern? Vereinbare dein kostenloses Erstgespräch. Wir klären deine Situation, Ziele und alle Fragen zum Ablauf und den Kosten – ganz unverbindlich.
Während des Coachings überprüfen wir regelmäßig deine Fortschritte, damit du genau weißt, wie weit du gekommen bist. Ich begleite dich Schritt für Schritt, bis du dein Ziel erreicht hast oder dich sicher fühlst, selbst weiterzugehen.
- Alle meine Coachings finden in meiner Praxis in Lustenau oder bequem online statt!
- Du willst wissen, was ein Coaching kostet? Hier geht's zu meinen Preisen & Paketen.
Naturcoaching
Möchtest du die wohltuende Wirkung der Natur für deine Gesundheit und dein Coaching nutzen? Bewegung an der frischen Luft reduziert Stress, stärkt dein Wohlbefinden und fördert neue Perspektiven. Beim Natur-Coaching kombinieren wir Gespräche, Achtsamkeit und Naturerlebnisse.